Импотенция или эректильная дисфункция – это состояние, при котором мужчина не может достичь эякуляции, половой член недостаточно твёрд и может «обмякнуть» в самый ответственный момент.
Симптомы импотенции:
- Потеря сексуального влечения к женщине (происходит постепенно).
- Невозможность довести половой акт до конца даже в возбуждённом состоянии.
- Эякуляция происходит через пару минут после начала близости или, наоборот, растягивается на длительное время и приносит больше мучений, чем удовлетворения.
- Мужчина не может ввести половой орган во влагалище, когда он находится в эрегированном состоянии.
- Отсутствие эрекции в утреннее время.
- Возраст (чем старше мужчина, тем слабее либидо).
Импотенция «молодеет» и может развиться не только в зрелом возрасте, но и в 20 лет. Чаще всего причина полового бессилия – нарушение половой функции. Но факторов, влияющих на мужское либидо, может быть множество: страх перед женщиной, усталость, стресс, плохая семейная обстановка, проблемы на работе, хронические заболевания, проблемы с сосудами или синтезом гормонов.
Лечение импотенции
Первое что нужно сделать – отказаться от алкогольных напитков и курения. Исключите из рациона фастфуд, снеки, жирные, копченые или слишком солёные блюда. Начните питаться правильно, больше гуляйте на свежем воздухе – важно много двигаться, чтобы кровь лучше циркулировала и приливала к половым органам и тазобедренным суставам.
Ложитесь спать вовремя – хороший сон восстановит силы и поднимет настроение. Не стоит злоупотреблять мастурбацией. Не прерывайте половой акт, пользуйтесь презервативами.
Если импотенция развивается на фоне психогенного фактора, понадобится консультация психиатра. Сексуальное расстройство, вызванное депрессией вылечить гораздо сложнее, чем заболевание.
Продукты, которые повышают либидо: мидии, морские гребешки, мёд, орехи, бананы, чеснок, лук, кальмары, креветки.
Если спорт и здоровое питание не помогают, обратитесь к урологу. Своевременная консультация поможет избежать проблем с мужским здоровьем. Не занимайтесь самолечением – любые лекарства должен назначать специалист после обследования. Препарат, купленный по совету друга, может усугубить ситуацию.
Наладить потенцию поможет специальная методика ручного массажа, но важно следить, чтобы массаж плавно не перетёк в самоудовлетворение.
