Содержание
Беременность и роды (особенно неоднократные), послеродовые осложнения, перенесенные операции на органах малого таза, сидячая работа, ожирение или дефицит массы тела, возрастные заболевания — факторы, не способствующие женскому здоровью и полноценной сексуальной жизни. Но выход есть: тренажеры Кегеля для интимных мышц, изобретенные американским врачом-гинекологом германского происхождения. Какие они бывают, как выбрать лучший и где купить тренажер для упражнений Кегеля?
Тренажеры для упражнений Кегеля
Существует несколько прототипов тренажеров Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Все современные разработки созданы на их основе. Занятия с ними:
- помогают избежать застойных состояний в области малого таза;
- обогащают половые органы кислородом;
- нормализуют гормональный фон;
- повышают чувствительность эрогенных зон;
- помогают восстановлению организма женщины после родов;
- лечат энурез;
- работают на укрепление мускулатуры тазового дна;
- устраняют диагноз релаксации матки;
- избавляют от выпирания внутренних стенок влагалища;
- способствуют устранению пролапса репродуктивных органов женщины (опущения и выпадения матки) и помогают обойтись без хирургического вторжения в организм.
Противопоказаний к использованию тренажеров Кегеля немного, но будьте внимательны, пользоваться ими не стоит, если:
- вы беременны — чтобы сокращение мускулатуры малого таза не спровоцировало выкидыш;
- страдаете любым инфекционным заболеванием мочевыводящих путей или заболеванием шейки матки — все же тренажер является инородным телом и может привести к обострению воспалительного процесса;
- у вас установлена внутриматочная спираль или гормональное кольцо;
- у вас кардиостимулятор;
- вы перенесли хирургическое вмешательство менее 3 месяцев назад;
- вы страдаете эпилепсией.
ВАЖНО. Будьте осторожны с пневматическим тренажером Муранивского, напоминающим тренажеры Кегеля. У его создателя не было медицинского образования. Придуманные им «управляемые кольца влагалища» — чистейший миф. Настоящие влагалищные кольца — это гладкомышечные волокна, имеющиеся в стенках любых полых внутренних органов. Они не управляемы! И пользоваться аппаратом Муранивского можно только при уже укрепленной мускулатуре малого таза — иначе можно получить очень неприятные осложнения в виде опущения органов, энуреза и геморроя.
Вагинальные шарики
Вагинальные шарики Кегеля бывают двух разновидностей:
- со смещенным центром тяжести,
- утяжеленные.
Они изготавливаются из различных материалов — металлические, латексные, пластиковые, из медицинской резины. Стандартный размер около 3,5 см, есть и меньше. Также они бывают связанными между собой и раздельными. Поверхность разнообразна: гладкая или ребристая, с выпуклостями или шипами.
Удобны тем, что их можно использовать в любом месте и в любое время совершенно незаметно для окружающих!
Что дает использование этого девайса:
- развитие способности к регуляции объема влагалища;
- контроль над мышечной стенкой (особенно полезно после родов);
- сексуальные ощущения (от слегка возбуждающих до экстатических);
- яркие эмоции вашего партнера во время близости.
ВАЖНО. Вариант со смещенным центром тяжести идеально подходит для тренировки начинающих. Когда почувствуете, что мышцы стали крепче и вы уже в состоянии ими управлять, переходите на утяжеленные варианты. Самый сложный из них — металлические шарики минимального диаметра.
Яйцо- камень
Яйца из камня (нефритовые) «работают» по тому же принципу, что шары Кегеля, и их применение приводит к тем же результатам. К тому же одно из свойств нефрита — антибактериальный эффект. Но при использовании крайне важна правильная техника выполнения всех манипуляций — иначе можно достичь совершенно противоположного эффекта: мускулатура влагалища ослабеет и растянется. И быстрого результата ждать не стоит — пройдет 6 месяцев, а то и больше, прежде чем вы почувствуете, что мускулы малого таза стали крепкими и управляемыми.
ВАЖНО. Не экономьте при покупке — велик шанс, что вместо нефрита вы получите поделочный офикальцит или бовенит, только с виду напоминающий нефрит, но имеющий иной химический состав Приспособление может раздражать слизистую оболочку и спровоцировать появление выделений.
Конус Кегеля
Конусы Кегеля производятся из гипоаллергенного материала — медицинского полипропилена — и выпускаются наборами. Размер их одинаков, но вес — разный (для удобства они окрашены в разные цвета). В зависимости от веса тренажерные качества также различны. Принцип действия: форма и масса рассчитаны на то, что введенный во влагалище конус будет стремиться выскользнуть, мускулатура реагирует на это рефлексом — сокращается и таким образом тренируется, становится крепкой и эластичной.
Секрет конуса Кегеля в том, что с ним невозможно работать неэффективно: он не позволит. Если сокращение мускулатуры промежности производится неправильно, тренажер просто выпадает.
Особенно полезны манипуляции с конусами после беременности. Они восстанавливают упругость влагалища — дама уверена в собственной привлекательности для партнера. Достаточно нескольких недель тренинга посредством конусов Кегеля, чтоб получить возможность управлять тазовой мускулатурой самостоятельно. Для начинающих рекомендуется использование конусов Yolana и Elanee.
Жезл Кегеля
Жезл Кегеля представляет собой стержень фаллической формы с шариком на конце или несколькими шарообразными вставками. При использовании этого приспособления тренажерный эффект полностью зависит от вас. Принцип действия — вы вводите его и напрягаете мускулатуру влагалища, самостоятельно удерживая девайс внутри так, чтоб его невозможно было легко извлечь.
Топ 6 лучших тренажеров Кегеля
Участники рейтинга — наиболее популярные и эффективные тренажеры (они же массажеры).
Magic Kegel Master выглядит как объемная восьмерка из силикона со специальным хвостиком для извлечения. Это сложный аппарат, имеющий 6 тренировочных режимов:
- базовый (для новичков),
- для молодых мам (после родов);
- для только планирующих беременность;
- для повышения тонуса мускулатуры влагалища и малого таза;
- последние два режима предназначаются для желающих повысить сексуальную квалификацию.
Управляется через бесплатное приложение для смартфона (оно русифицировано), работает с iOS Android через подключение Bluetooth. Приложение поможет подобрать нужный режим занятий и будет следить за тренировочным графиком (за выполнение всех необходимых манипуляций каждый раз выдаются бонусы).
We-Vibe Bloom — силиконовый, очень нежный с тактильной точки зрения тренажер с мощным вибромоторчиком и перезаряжаемым аккумулятором.
Для совершенствования со временем понадобится усложнение тренировочных нагрузок — производитель предусмотрел этот момент. В комплекте имеются три сменных варианта, основной весит 35 г, сменные — 45, 30 и 10. Bloom создан из гипоаллергенного материала. Водонепроницаем. К комплекту прилагается подробная инструкция с иллюстрациями.
GBalls 2 — усовершенствованная по сравнению с первой версией модель, теперь работает со смартфона через специальное приложение для iOS и Android. Оно поможет оценить текущее состояние мускулатуры, позволит выбрать или подберет подходящий индивидуальный режим и установит комфортное время занятий. Они будут проходить в форме увлекательной игры с призами, а система будет запоминать ваши достижения!
Возможны голосовое управление и автономная работа без приложения. Встроенный датчик, реагирующий на мускульные сокращения. Можно включить режим удовольствия — массажер — и просто расслабиться. Вибромотор работает в разных режимах в зависимости от воспроизводимой программы и уровня подготовки занимающегося.
Заряжается эта замечательная игрушка с помощью USB-кабеля, британский производитель обещает непрерывную работу в течение 4 часов.
Inspire Exerciser исполнен по наработкам Кегеля. Тренажер можно использовать с пультом управления (включая режим вибрации) — и без них. Запрограммировано 10 вибрационных режимов и возможность регулировки скорости. Диапазон действия пульта — 5 метров. В комплекте зарядка и кабель USB. Сделан из гипоаллергенного моющегося силикона.
Training Kit — симпатичный набор мягких силиконовых тренажеров Кегеля: большой, средний и малый, различающиеся по длине (от 5 до 17,75 см) и диаметру (от 3,25 до 3,75 см). В зависимости от состояния мускулатуры малого таза и уровня подготовки используется любой из них или все три поочередно.
KGoal представляет собой силиконовую подушку-зонд. Для использования стравить из зонда воздух, ввести во влагалище и снова наполнить девайс воздухом (он самостоятельно примет анатомическую форму в вашем теле). Управляется приложением на iOS или Android — остается подключиться и приступить к занятиям с помощью любой из программ (занятия будут проходить в забавной игровой форме). Приложение фиксирует результат работы и отображает его в трех показателях: уровень контроля над мускулатурой, сила сжатия и выносливость. Этот тренажер Кегеля требует сосредоточенности.
В комплекте само устройство, чехол, подробная инструкция, зарядный кабель USB.
Топ 3- лучших интернет магазинов
Если вы решили купить тренажер Кегеля онлайн, подойдите к выбору интернет магазина ответственно. Он должен быть:
- известный, с хорошей репутацией и отзывами;
- предлагающий различные варианты оплаты товара;
- с бонусными программами;
обязательно имеющий отлаженную форму обратной связи с клиентами — желательно наличие веб-площадки, где клиент может напрямую пообщаться с продавцом.
Также о достойном статусе свидетельствует предоставляемая покупателям гарантия конфиденциальности: многие клиенты, особенно женского пола, совершенно естественно могут смущаться своих покупок. В СССР слишком много лет не было секса, и его отсутствие сказалось даже на уже несоветских поколениях. Приличное «заведение» сделает так, чтоб об отправителе и содержимом посылки не узнали ни работники почты, ни курьеры, также есть возможность получить свою покупку в терминале.
IntimShop
Это компания с 18-летним стажем работы на российском рынке. Преимущества:
- качественный товар от топовых производителей из Европы, США и России;
- роскошный ассортимент;
- скидки, акции, распродажи;
- круглосуточный режим работы — заказывайте понравившийся товар в любое время;
- относительно низкая стоимость товаров;
- есть форум и блог.
Отзывы о продукции и обслуживании позитивные.
Uslada-Shop
Компания работает с авторитетными зарубежными и российскими производителями, выбор товаров — «глаза разбегаются». Доставка по Москве, городам Подмосковья и всем крупным городам России. Плюсы:
- удобный каталог;
- умеренные цены;
- регулярные скидки 30%;
- распродажи;
- возможность пообщаться с персоналом в соцсетях.
Компания вполне надежна, отзывы положительные.
Rozoviy Krolik
Крупная сеть, начавшая свою деятельность в Санкт-Петербурге в 2008 году, предлагает огромный ассортимент товаров ведущих зарубежных и российских брендов. Здесь можно заказать товар даже оптом. Товар доставляется по Москве и области, Санкт-Петербургу и области, а также по всей России, включая Республику Крым (офис в Симферополе, две торговых точки в Севастополе, четыре в Симферополе).
Преимущества компании:
- техподдержка 24/7;
- удобный каталог;
- приятные цены;
- легко заполняемая форма заказа;
- товар (как розничный, так и оптом) доставляется бесплатно;
- акции и скидки;
- присутствие во всех соцсетях, канал на Youtube.
Сеть активно развивается. «Розовый кролик» даже участвует в социальных проектах, посвященных укреплению семьи. Отзывы доброжелательные.
Продаются ли в аптеках?
Купить тренажер Кегеля в аптеке тоже возможно — они имеются в свободной продаже, но это касается только усовершенствованных моделей, управляемых со смартфона (шары, конусы, жезлы не продаются). Искать следует в разделе медтехники. Как и на любую медтехнику, на тренажеры Кегеля предоставляются лицензия и гарантия. Плюс такой покупки — невозможно приобрести «левый» товар.
Заключение
Тренажеры Кегеля для интимной мускулатуры работают эффективно, если:
- сделаны качественно, приобретены у надежного производителя;
- все манипуляции осуществляются по инструкции.
Главное — ориентируйтесь на свои ощущения! Они не должны быть неприятными!