Вагинальные шарики для упражнений Кегеля: как выбрать

Каждая женщина стремится хорошо выглядеть снаружи и здорово чувствовать себя внутри. Интимная зона, как остальные части организма, нуждается в уходе и тренировках. О том, как выбрать вагинальные шарики с этой целью, знают не все женщины. При их подборе необходимо обращать внимание на параметры, исходя из физических особенностей, и обязательно проконсультироваться с гинекологом.

Как правильно подобрать вагинальные шарики для гимнастики Кегеля

Ныне на рынках представлено много производителей данной продукции. Каждый из них пытается сделать свой товар удобным и приемлемым для пользователей. С выпуском новых моделей устройства совершенствуются и получают новые функции. На вопрос, какие вагинальные шарики лучше, однозначного ответа нет. Чтобы правильно подобрать тренажер, женщине нужно изучить все возможные варианты изделий.

Хоть вагинальные тренажеры Кегеля считаются безопасными при правильном использовании, перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать подходящую программу тренировки.

Диаметр

Этот показатель определяет сложность упражнений. Чем меньше размер вагинального шарика, тем больше нагрузка для интимных мышц. Сильно крупные шары тоже могут вызывать дискомфорт, особенно у новичков. Оптимальным в применении является устройство диаметром 3.3 – 3,5 сантиметра. После того, как мышцы влагалища немного окрепнут, можно переходить к использованию приборов поменьше.

Форма

Самыми распространенными являются вагинальные шары в виде круга или овала. По отзывам, их удобнее всего использовать для упражнений. Также можно найти изделия в форме сердечек, звездочек и прочих фигурок. Но ими пользуются гораздо реже, так как без предварительной подготовки существует риск повредить мышцы тазового дна. Для начала лучше выбрать простую форму. После того, как женщина начинает чувствовать вагинальные шары внутри и уверенно управлять ими, можно переходить на уровень посложнее.

Вес

В большинстве новых комплектов производители шариков предоставляют несколько насадок разной массы. У женщин есть возможность сразу обеспечить себя тренажерами на пару-тройку этапов вперед. Для начала рекомендуется использовать легкие шары и постепенно увеличивать нагрузку. Также гинекологи советуют выбирать устройства со смещенным центром тяжести. При движениях внутри влагалищам создаются колебания, что позволяет эффективно и равномерно натренировать даже самые углубленные мышечные участки. Со временем, после подготовки вагинальных мышц, можно использовать несколько шариков сразу. В основном одновременно применяют три устройства. Такой метод позволяет быстро восстановить тонус.

Наши рекомендации

Упражнения Кегеля на протяжении десятков лет помогают женщинам в решении различных проблем интимного характера. Это неплохой способ предотвратить много болезней, а также сделать сексуальную жизнь ярче и качественнее. Правильно подобрав тренажер и технику занятий, можно достичь отличных результатов за короткие сроки, при этом не нужно прилагать усилия. На рынке есть много производителей, главная специализация которых – выпуск эро-тренажоров для занятий.

Ознакомившись с основными характеристиками каждой из них, женщина может выбрать то, что больше всего приходится ей по душе. Купить устройство можно в аптеке, секс-шопе, или заказать его на сайте. С целью получения лицензионного товара и гарантий его качества, в приоритете рекомендуется рассматривать первые два варианта.

We-Vibe Bloom

Главным преимуществом тренажеров этой компании является комплектация. В набор входит 3 насадки весом 10, 25 и 40 грамм. Это дает возможность совершать тренировку влагалищных мышц поэтапно, начиная от самого простого. И постепенно переходя к сложным задачам. Размер устройства – 3,3 сантиметра в диаметре. Такие габариты позволяют использовать прибор с максимальным комфортом, особенно это касается новичков. Еще в комплект входит страховочная петля, которую можно присоединять и откреплять по желанию.

Современные модели оснащены вибрационной основой. Управлять шариками удобно с помощью установленного приложения на смартфоне, планшете или другом гаджете. Во время каждого сеанса есть возможность выбирать разную схему игры, а также самостоятельно создавать вибрационные ритмы. По завершении тренировки умная система зафиксирует результаты в гаджете и оповестит хозяйку о достижениях. Одного заряда батареи хватает на 90 минут беспрерывных занятий.

Magic Kegel Master

Вес игрушки – 52 грамма, поэтому ее рекомендуется использовать девушкам и женщинам, прошедшим предварительную подготовку. Диаметр 3,5 сантиметра. Также сопрягается с мобильными устройствами, операционная система которых старше 4 поколения. Время зарядки составляет 40 минут напрямую через usb-кабель от сети, и около часа путем подсоединения к компьютеру. В комплекте также присутствует страховочная петля с подставкой-регулятором.

Minna Life kGoal

Тренажер создан специально для занятий после родов. Хоть он не является медицинским устройством, его можно купить почти в каждой аптеке. Устройство подходит натренированным женщинам, поскольку его диаметр составляет 2,7 сантиметра. Основная его часть изготовлена из гипоаллергенного медицинского силикона. Благодаря своей эластичности он без труда повторяет форму внутренней среды интимной зоны, что позволяет тренироваться с максимальным комфортом.

В мобильном приложении задано 6 сценариев, по которым можно проводить занятие. Батареи хватает на 120 минут интенсивной работы. Для ее зарядки требуется 1,5 часа.

Weighted Silicone Kegel Training Kit

Курс занятий с данной системой рассчитан на 3 месяца. В комплект входят три шарика весом 30, 50 и 80 граммов. Нагрузку рекомендуется увеличивать каждые 30 дней. Исходя из отзывов пользователей, после курса занятий с помощью этих тренажеров, удается избавиться от 85% всех интимных проблем, а также укрепить вагинальные мышцы в 2 раза.

Показания и противопоказания к применению таких тренажеров

Тренажеры Кегеля позволяют не только избавиться от многих проблем, но и предотвратить их развитие. За неимением особых противопоказаний к использованию, данная гимнастика будет полезна практически для всех женщин и девушек. После ряда тренировок многие из них отмечают, что начинают лучше себя чувствовать не только в интимной зоне, но и полностью по всему организму.

Основными показаниями для применения вагинальных шариков являются:

• проблемы сексуального характера (невозможность получения удовольствия);
• недержание мочи;
• возраст от 40 лет;
• опущение матки (исключительно по рекомендациям врача);
• подготовка перед зачатием;
• укрепление вагинальных мышц после родов.

Но существуют некоторые обстоятельства, запрещающие проведение тренировок данным способом. Так, самыми распространенными противопоказаниями являются:

• беременность;
• инфекции интимных органов;
• наличие острых заболеваний любой природы в организме;
• половой акт (запрещается использовать тренажер в качестве игрового приспособления во время секса).

При использовании вагинальных шариков следует четко соблюдать инструкции, указанные на упаковке. Тренироваться начинают от 5 минут в день и постепенно увеличивают время. Важно помнить, что мышцы нуждаются в подготовке. И только грамотный подход к использованию тренажера исключит дискомфорт во время занятий.

Заключение

Гимнастика Кегеля является средством для борьбы со многими болезнями и их предотвращением. Каждой девушке и женщине стоит задуматься над тем, чтобы попробовать данный способ тренировок. Современные модели шариков делают процесс занятий комфортным и безболезненным даже для новичков.

Управление с помощью мобильных устройств дает возможность создавать собственные сценарии и работать по ним, что делает занятия более приятными. Такая совокупность положительных факторов является ключом к обретению женской красоты и здоровья.