лобково копчиковая мышца тренировка

Лобково-копчиковая мышца у мужчин и у женщин выполняют важную функцию, заключающуюся в поддержании здоровья половых органов. Кроме обеспечения поддержки гениталий, придания им упругости, она также влияет на уровень…