Качество сексуальной жизни и здоровье половых органов зависит от многих факторов. Прежде всего, нужно тщательно следить за состоянием этой зоны во избежание многих проблем. Одним из лучших вариантов станет интимная гимнастика,…

По статистике с недержанием мочи сталкиваются 6-7% процентов мужчин. При возникновении этой проблемы не стоит поддаваться чувству стыда. Важно помнить, что она решаема. Один из способов преодоления проблемы при…

Среди разнообразных методов укрепления здоровья человека свое место занял вумбилдинг. Это относительная молодая методика, нацеленная на тренировку мышц малого таза у женщин любого возраста. Детальнее о вумбилдинге для начинающих в домашних…

Одним из секретов, которые тщательно охранялись в стенах императорских дворцов разных уголков мира, были чудодейственные вагинальные шарики. Этим средством, пользовались императрицы и наложницы повелителей, ведь оно позволяло до…

Интимная гимнастика по методу Кегеля – упражнения для увеличения тонуса мышц тазового дна. Эта зарядка кажется безобидной, но даже у нее существуют противопоказания. Упражнения Кегеля во время месячных…